Hochsensibilität, ADHS? Wenn die Welt zu laut, zu schnell, zu grell ist Es ist Samstagnachmittag. Du schlenderst durch die Innenstadt, eigentlich willst du nur ein paar Besorgungen machen.Doch schon nach wenigen Minuten prasseln Geräusche, Gerüche und Eindrücke ungebremst auf dich…
Welcher HSP Test ist der beste? Du fragst dich, ob du hochsensibel bist und wie du das am besten herausfindest? Du weißt nicht, welchen der vielen Hochsensibilität Tests du verwenden sollst? Als psychologische Beraterin und Coach für hochsensible Menschen begleite…
Hochsensibel Angst vor Veränderung – Warum ein starkes Sicherheitsbedürfnis und der Stress durch eine unklare Zukunft gerade hochsensible Menschen belasten. 5 Strategien für mehr Gelassenheit. Mein Mutsprung ins Ungewisse Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als ich meine…
Hochsensibel und körperliche Symptome – Warum dein Körper reagiert und wie du Linderung findest Fühlst du dich manchmal von zu vielen Reizen regelrecht überwältigt?Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Eine volle To-do-Liste, laute Geräusche oder intensives zwischenmenschliches Drama können dich…
Emotionsregulation für Hochsensible: Wie du deine Gefühle besser verstehst und lenkst. Mit 5 wirkungsvollen Tools und der RAIN-Methode. Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gefühlen überwältigt und wünschst dir, einen liebevolleren Umgang mit ihnen zu finden? Gerade wenn du…
Endlose To Do-Listen, Wäscheberge, Pflichten im Haushalt, emotionale Fürsorge und dann vielleicht auch noch ein Teilzeitjob: Mamas müssen echt viel stemmen! Kein Wunder, dass viele Mütter überlastet und überreizt sind. Für hochsensible Mamas ist das nochmal was ganz anderes, denn…