Emotionsregulation für Hochsensible: Wie du deine Gefühle besser verstehst und lenkst. Mit 5 wirkungsvollen Tools und der RAIN-Methode. Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gefühlen überwältigt und wünschst dir, einen liebevolleren Umgang mit ihnen zu finden? Gerade wenn du…
Endlose To Do-Listen, Wäscheberge, Pflichten im Haushalt, emotionale Fürsorge und dann vielleicht auch noch ein Teilzeitjob: Mamas müssen echt viel stemmen! Kein Wunder, dass viele Mütter überlastet und überreizt sind. Für hochsensible Mamas ist das nochmal was ganz anderes, denn…
Ich bin Mama von zwei wunderbaren Töchtern, eine ist schon fast neun und die andere erst 1,5 Jahre alt. Ich liebe meine Kinder wirklich über alles und beide sind ein Wunder für mich. Ein Wunder, dass es sie überhaupt gibt,…
Was tun bei Reizüberflutung Hochsensibilität?10 Symptome einer Überreizung und 12 Wege, wie du besser damit zurechtkommst Hattest du schon einmal das Gefühl, dass du dich von deiner Umgebung überwältigt fühlst? Dass alltägliche Reize wie laute Geräusche, grelles Licht oder starke…
Wusstest du, dass es verschiedene Arten von hochsensiblen Personen (HSPs) gibt? HSPs können in drei verschiedene Typen unterteilt werden: „Intensivfühlende“, „Hypersensoren“ und „Ästheten“. Dieser Blog-Artikel wird dir Einblicke in diese Forschungsperspektive geben und dir dabei helfen, deine Hochsensibilität besser zu…
6 Wege, wie du als hochsensible Persönlichkeit Kritik weniger persönlich nimmst Bist du hochsensibel? Kritik fühlt sich für dich immer ganz schlimm an? Du möchtest mit Kritik besser umgehen? Dann lies hier weiter! Kritisiert zu werden ist nicht schön. Für…