Nach einem dichten Arbeitstag noch schnell in den Supermarkt, Menschen überall, Geräusche von allen Seiten, zwischendurch das Handy – und am Abend bist du einfach platt? Dieses „Alles-auf-einmal“-Gefühl kennen viele Hochsensible nur zu gut. Lärm, Licht, Gerüche, soziale Eindrücke, Benachrichtigungen…
Hochsensibilität, ADHS? Wenn die Welt zu laut, zu schnell, zu grell ist Es ist Samstagnachmittag. Du schlenderst durch die Innenstadt, eigentlich willst du nur ein paar Besorgungen machen.Doch schon nach wenigen Minuten prasseln Geräusche, Gerüche und Eindrücke ungebremst auf dich…
Welcher HSP Test ist der beste? Du fragst dich, ob du hochsensibel bist und wie du das am besten herausfindest? Du weißt nicht, welchen der vielen Hochsensibilität Tests du verwenden sollst? Als psychologische Beraterin und Coach für hochsensible Menschen begleite…
Hochsensibel Angst vor Veränderung – Warum ein starkes Sicherheitsbedürfnis und der Stress durch eine unklare Zukunft gerade hochsensible Menschen belasten. 5 Strategien für mehr Gelassenheit. Mein Mutsprung ins Ungewisse Ich erinnere mich noch genau an den Tag, als ich meine…
Hochsensibel und körperliche Symptome – Warum dein Körper reagiert und wie du Linderung findest Fühlst du dich manchmal von zu vielen Reizen regelrecht überwältigt?Vielleicht erkennst du dich darin wieder: Eine volle To-do-Liste, laute Geräusche oder intensives zwischenmenschliches Drama können dich…
Emotionsregulation für Hochsensible: Wie du deine Gefühle besser verstehst und lenkst. Mit 5 wirkungsvollen Tools und der RAIN-Methode. Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Gefühlen überwältigt und wünschst dir, einen liebevolleren Umgang mit ihnen zu finden? Gerade wenn du…
Endlose To Do-Listen, Wäscheberge, Pflichten im Haushalt, emotionale Fürsorge und dann vielleicht auch noch ein Teilzeitjob: Mamas müssen echt viel stemmen! Kein Wunder, dass viele Mütter überlastet und überreizt sind. Für hochsensible Mamas ist das nochmal was ganz anderes, denn…
Ich bin Mama von zwei wunderbaren Töchtern, eine ist schon fast neun und die andere erst 1,5 Jahre alt. Ich liebe meine Kinder wirklich über alles und beide sind ein Wunder für mich. Ein Wunder, dass es sie überhaupt gibt,…
Was tun bei Reizüberflutung Hochsensibilität?10 Symptome einer Überreizung und 12 Wege, wie du besser damit zurechtkommst Hattest du schon einmal das Gefühl, dass du dich von deiner Umgebung überwältigt fühlst? Dass alltägliche Reize wie laute Geräusche, grelles Licht oder starke…
Wusstest du, dass es verschiedene Arten von hochsensiblen Personen (HSPs) gibt? HSPs können in drei verschiedene Typen unterteilt werden: „Intensivfühlende“, „Hypersensoren“ und „Ästheten“. Dieser Blog-Artikel wird dir Einblicke in diese Forschungsperspektive geben und dir dabei helfen, deine Hochsensibilität besser zu…